Mental Load: Wenn der Kopf nie zur Ruhe kommt 
Wege zu Balance, Selbstfürsorge und Motivation 

Viele Frauen tragen die Hauptlast im Alltag – zwischen Familie, Studium, Ausbildung, Arbeit und Haushalt. Dieser Workshop schafft einen offenen Raum für Mütter und Frauen, die sich oft zwischen Erwartungen und Selbstansprüchen aufreiben. Ziel ist es, Belastungen zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und gegenseitig Motivation zu finden, um neue Wege der Balance zu gestalten. Wie schaffen wir es, im Alltag zwischen Care-Arbeit, Studium oder Beruf und Selbstfürsorge die Balance zu halten? 

Inhalte
• Mental Load verstehen und sichtbar machen 
• Rollenbilder, Erwartungen und Selbstwahrnehmung 
• Praktische Strategien für Entlastung & Selbstfürsorge 
• Motivation & Empowerment

Anmeldung unter Angabe von Name, Adresse, Workshopname und Datum unter: gleichstellungsbuero@rheingau-taunus.de

Der Workshop ist nur für Frauen aus dem RTK buchbar.
Es können maximal 20 Frauen an dem Workshop teilnehmen. 

Sollten Sie angemeldet sein und doch nicht können sagen Sie bitte an die o.g. E-Mail-Adresse ab, es wird eine Warteliste geben.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Büro f statt.