Rauchen / "Vapen"
Rauchen
Rauchen bedeutet, Tabakblätter zu verbrennen und den entstehenden Rauch einzuatmen. In Tabakzigaretten stecken neben Nikotin über 7 000 chemische Stoffe, viele davon krebserregend.
(Quelle: www.bundesgesundheitsministerium.de)
Nikotin gelangt in Sekundenschnelle über die Lunge ins Gehirn und bindet an sogenannte Nikotinrezeptoren. Dort schüttet das Gehirn Botenstoffe (vor allem Dopamin) aus – das löst ein kurzes Wohlgefühl und Beruhigung aus. Zugleich verengt Nikotin die Blutgefäße und erhöht Puls und Blutdruck.
(Quelle: https://www.rauchfrei-info.de)
- Reizungen von Kehle und Luftwegen, Husten und Bronchitis
- Herzrasen, Blutdruckanstieg, Herzrhythmusstörungen
Verminderte Sauerstoffaufnahme durch Kohlenmonoxid im Blut
(Quelle: www.bundesgesundheitsministerium.de)
- Lungenkrankheiten: COPD (chronische Bronchitis, Emphysem)
- Krebs: Lunge, Mundhöhle, Speiseröhre, Blase u. a.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Herzinfarkt, Schlaganfall
Frühzeitiges Altern der Haut und verlangsamte Wundheilung
(Quelle: www.bundesgesundheitsministerium.de)
Nikotin selbst hat eine Halbwertszeit von ca. 2 Stunden, wird aber schnell zu Cotinin abgebaut. Cotinin bleibt deutlich länger im Körper:
- Blut: bis zu 48 Stunden (Nikotin), Cotinin bis ca. 1 Woche
- Urin: Nikotin 2–3 Tage, Cotinin bis zu 7 Tage (bei Vielrauchern bis 20 Tage)
- Speichel: Nikotin ~24 Stunden, Cotinin bis 7–14 Tage
Haare: bis zu 90 Tage oder länger
(Quelle:www.mlhb.de )
Vapen
Vapen heißt, eine Flüssigkeit („Liquid“) zu erhitzen und den entstandenen Dampf einzuatmen. E-Zigaretten verdampfen meist Propylenglykol und Glycerin mit Nikotin und Aromastoffen. Tabakerhitzer („Heat-not-Burn“) erhitzen echten Tabak, ohne ihn zu verbrennen.
Nikotin aus dem Dampf gelangt ähnlich schnell wie beim Rauchen in die Lunge und von dort ins Blut. Die empfänglichen Gehirnrezeptoren schütten Dopamin aus – es entsteht das gleiche kurze „High“.
(Quelle:https://www.rauchfrei-info.de)
- Reizung von Mund, Rachen und Bronchien (Husten, Engegefühl)
- Nikotinvergiftung bei zu hoher Dosis: Schwindel, Übelkeit, Herzrasen, selten Krampfanfälle
Technische Defekte (Akkubrände) und Verätzungen durch auslaufende Liquids
(Quelle:https://www.rauchfrei-info.de)
- Die Langzeitfolgen sind noch nicht vollständig erforscht.
- Erste Studien zeigen Entzündungsreaktionen in den Atemwegen und Schädigung von Lungenzellen.
- Risikofaktor für Lungenkrankheiten (u. a. EVALI) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Potenzielles Risiko für künftige Krebserkrankungen durch Formaldehyd und Metalle im Aerosol.
Quelle: Outbreak of Lung Injury Associated with the Use of E-Cigarette, or Vaping, Products | CDC Archive
Genau wie beim Rauchen: Nikotin selbst 1–2 Tage, Cotinin bis zu einer Woche (bzw. bei starkem Konsum länger).
Tipp: Wer mit dem Rauchen oder Vapen aufhören möchte, findet Unterstützung bei der BZgA („rauchfrei-Info“: www.rauchfrei-info.de) oder in örtlichen Rauchstopp-Kursen und Beratungsstellen