Wie lässt sich das persönliche Demenzrisiko reduzieren und die körperliche und geistige Gesundheit möglichst lange erhalten? 

Darum geht es bei der kostenfreien Informationsveranstaltung „Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen“ am Dienstag, 22. September 2026, von 15 bis 17 Uhr im Alten Saal des Bürgerhauses Taunus in Hahn.

Die Leitstelle Älterwerden lädt dazu im Rahmen der Demenzwoche 2026 ein. Gesundheits- und Rehasporttrainer Lothar Nüchtern erläutert in einem rund 60-minütigen Vortrag, wie Demenzerkrankungen entstehen können und welche beeinflussbaren Faktoren eine Rolle für die geistige Gesundheit spielen. Dazu gehören unter anderem Bewegung, Ernährung, geistige Aktivität, soziale Teilhabe sowie die Vermeidung oder Behandlung gesundheitlicher Risikofaktoren.

Zehn Maßnahmen für den Alltag

Grundlage des Vortrags sind Erkenntnisse der Lancet-Kommission zur Demenzprävention. Ihr Bericht aus dem Jahr 2024 beschreibt 14 beeinflussbare Risikofaktoren und kommt zu dem Ergebnis, dass deren Verringerung weltweit einen erheblichen Anteil der Demenzerkrankungen verhindern oder hinauszögern könnte.
Der Vortrag wurde von der Alzheimer-Gesellschaft in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) und „Älterwerden in Balance“ entwickelt. Er übersetzt die Erkenntnisse in zehn alltagsnahe Maßnahmen zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit. Im Anschluss besteht Gelegenheit für weitere Informationen und Austausch.
In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz. Die Erkrankung ist bislang nicht heilbar. Prävention gewinnt daher zunehmend an Bedeutung.

Die Veranstaltung ist Teil der Demenzwoche 2026 vom 21. bis 27. September rund um den Welt-Alzheimertag. Sie steht unter dem Motto „Demenz – (k)eine Frage des Alters“ und soll das Bewusstsein dafür stärken, dass Demenz ein gesellschaftliches Thema über Generationen hinweg ist.

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.